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Bonjour !
Blog de Pouchinette84
aide blog-
aujourd'hui repos ... publié le 08/05/2008 à 12:59
Ce matin lever 9 h , pti dej' aprés 50 abdos je reprends c t trop dur pas plus pour cette fois ci ... lol . aprés dejeuner, ensuite ordi ( lecture mail et un petit tour ici..) , apres midi , j'ai pris soin de moi ( épilation , nettoyage de peau , soin de pied : des beaux pieds pour les claquettes et tongs qui sont de sorti par ce beau tps qui s'installe ). aprés souper et ce soir ben un bon film avec une grande infusion et au lit .
mon alimentation Petit-déjeuner : café lait ( tjr du lait écrémé) / barre choco imascience. Déjeuner : steak de porc cuit avec rondelle de carotte,oignon et aromates( quelque goutte huile de sezame,paprika,muscade,sel poivre, persil)/ fraises et 1 CS de créme 3 %/ 1 café lait . Goûter ou snack : un petit yaourt nesquick Dîner : une soupe imascience/epinard avec un peu de créme 3 % et ail/ un gervita et une petite peche./ une infusion Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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OUI et ce matin presque 3 heure chez le coiffeur ce regime me motive , c 'est fou !!! bises et merci de tout tes conseils julie !!
Merci pour ton commentaire, il me touche beaucoup :)))
Est-ce que tu ne te sentirais pas mieux apres une journée comme celle ci ?