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Bonjour !
Blog de Pouchinette84
aide blog-
le dimanche .... publié le 04/05/2008 à 12:48
Aujourdh'ui c'est dimanche pas de remplacement de repas par Produit hyperpro mais des aliment proteique. 3 kilometre à vélo cette aprem.ce soir barbecue en famille et j'ai pas été trés raisonnable.une truite et 2 brochette une de dinde et une de boeuf + 2 patate brabecue/laitue + une cornet d'amour noix de coco !!! mais c'est pas grave les exces c'est pas la mort c'est meme bien ca evite de craquer et de tout abandonner... et pis je le rattrapperai demain. et de plus j'ai commencé mardi et 2 kilo 700 en moins . donc c 'est pas grave , je ferais plus de sport la semaine prochaine !!!allez je me motive , je suis plutot bien parti !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café lait / 1 kiwi/ 1 actimel Déjeuner : saumon papillotte ( oignon, tomate cerise,ciboulette,citron) et mâche.dessert : salade de fruit maison avec 5 fraises et 2 petites peches) Goûter ou snack : un café/lait ecremé sans sucre. Dîner : une truite, 2 brochettes, 2 pommes terre barbecue/ laitue + un cornet d'amour. Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Pouchinette84 publié le 04/05/2008 à 15:11coucou ... ben moi 30 pfff... lol mais je suis méga motivée. pour l'instant ca va ? ok ..;; oh je m'imagine avec des kilo au moins le pied !!! trop joli ... mdr...bises.
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