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Accueil   >  espaces  >  Pouchinette84  >  un peu plus d'une semaine de regime !!

Blog de Pouchinette84

aide blog

  		• un peu plus d'une semaine de regime !!
    publié le 10/02/2011 à 23:07

    Aprés 4 jours de regime chimique , j'ai commencé WW avec les journées à 18 points et surtout j'ai repris le sport depuis plus de 3 semaine jeudi Body combat ( c'est méga cardio mais ça défoule à mort et fait brulé les calories ) et une heure de Body balance ( renforcement musculaire ) et le vendredi aquagym ( moins crevant mais ça fait du bien  !!! )  je suis à presque 4 kilo de perdu !!! 

    (4) commentaires


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  • rose27 
    publié le 13/02/2011 à 20:18
    Coucou,
    Super pour le sport çà fait du bien au corps et aussi au mental!!
    Bises et bon courage!
  • Lavinia 
    publié le 13/02/2011 à 20:01
    ah oui c bien cke jcroyais pr le body combat,javais une fois vu un reportage a la tété sur ca! c tres tres physique! tu dois etre usé a la fin d'la seance! Ca doit etre pas mal aussi le body balance. C une salle de sport qui se trouve sur lille? Dommage qui font pas ca par ici!! lille pr moi ca fai quand meme un peu loin pr 1h de sport!
  • Pouchinette84 
    publié le 13/02/2011 à 19:37
    le body combat c'est méga physique c'est des mouvement de boxe et sport de combats sur de la musique et le body balance c'est renforcement musculaire qui allier yoga tai chi et streching. je fais ca chez Ocea une salle de sport.
  • Lavinia 
    publié le 13/02/2011 à 11:24
    Re. C'est super ton sport.Body combat je pense savoir cke c'est mais pas sur. Je crois que c'est tres physique.Body balance g jamais entendu parler mais j'irai voir sur le net. Et aquagym jaimerai bps mais tro complexé pr alé a la piscine en maillot de bain! pis je sais pas nager!lol. Je fai pa bps de sport. Juste quelques étirement tous les jours.Je travaille mes gros mollet, mes fesses,je masse mes bras,puis avec un palper-rouller,et je porte des petits altere pr dire denlever ce gras. voila c'est a peu pès tout. Tu fai ca en salle?

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