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Blog de Pouchinette84
aide blog-
semaine assez dur mais rien repris à meme perdu 0.600 gramme publié le 17/04/2010 à 10:28
Cette Semaine me faisait vraiment peur !!
J'étais en formation début de semaine et c'était plateau repas et resto !!
J'appréhendais vraiment car je voulais en même temps ne pas me frustrer ni me priver et en même temps pas reprendre de poids !
Je ne me suis pas privée ( Carbonnade/ Frite, Camembert braisé, Assiette gourmande Ch'ti ). Les plateaux repas étaient eux des plateaux froids trés équilibrés et bien proportionnés avec rôti froid un midi et poisson blanc l'autre midi )
J'ai donc équilibré les petits déj et la fin de la semaine !
Et avec le sport jeudi soir : 1 h de BODY PUMP et 35 min de CARDIO : 30 de VELO et 5 de WAVE !!
Et je suis contente car j'ai pas repris ! J'ai bien profité et j'ai quand même ce matin à la pesée perdu 600 grammes !
ALLEZ EN ROUTE VERS LA REUSSITE !!!
(3) commentaires
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