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Bonjour !
Blog de Poolparty85
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Changement de programme publié le 01/10/2014 à 23:28
Bonne journée! Jai refait deux heures de sport qui détendent vraiment. Je me permet de changer mon repas du soir pour pouvoir manger avec ma copine camille qui m accompagne au bad. En plus c'est mon chéri qui cuisine alors on ne refuse pas hein: donc riz cantonais maison au lieu de salade de batteraves. Je ne dépasse pas les 1500 kcal aujourd'hui et je pourrais meme rééquilibrer tout ça avec un fruit en dessert.
Meme si je commence par un écart je me dis que c'est un repas entre amis donc ça fait plaisir et ça reste raisonnable.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Café noir, non sucré, Sucre blanc, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Jambon cuit supérieur, Fromage à pâte molle double crème, Compote de fruits divers, allégée, appertisé Goûter ou snack : Pruneau, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Petit pois, cuit, Riz blanc, cuit, Oeuf brouillé, Lardon nature, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1293 kcal (0) commentaires
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