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Premier jour
publié le 29/09/2014 à 22:53 |
J'ai eu la dalle après le gouter, en plus je suis allée faire 2 heures de badminton juste après. C'était dur. Enfin bon première journée sans écart. Suis plutot contente de reprendre le sport après 3 ans d'inactivité. Ne pas oublier l'objectif -10 kilos.
Courage aux autres, courage à moi!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, jus à base de concentré, Pain grillé, tranches, au froment, Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Lasagne à la bolognaise, Yaourt ou spécialité laitière, nature ou aux fruits (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Dîner : | Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué, Oeuf à la coque, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle double crème, Fruit (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1339 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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