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Jour 12
publié le 21/01/2012 à 19:31 |
Alimentation du jour :
- matin : 230g de fruits rouges, 1 yaourt aromatisé 0%, 2 tranches de pain complet, 2 thés vert & 1 infusion + canderel
- midi : pâtes carbonara + fromage râpé, 1 petit pain, 1 crème à la pistache, 1 infusion & 1 thé vert + canderel
- soir : soupe tomate/basilic, 4 biscottes, 1 yaourt aromatisé 0%
Sport : 26 min de boxe cardio : 295,2 calories brûlées
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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