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Jour 11
publié le 21/01/2012 à 19:27 |
Alimentation du jour :
- matin : 200g de framboises, 1 yaourt aromatisé 0%, 2 tranches de pain complet, 2 thés vert & 1 infusion + canderel
- midi : 1 salad'bar (roquette, pâtes au surimi, poulet, chèvre, carottes râpées), 1 petit pain, 1 flan pâtissier, 1 infusion + canderel
- soir : soupe de légumes, 4 biscottes, 2 blancs de poulet rôti, 1 yaourt aromatisé 0%, 2 infusions + canderel + 1 touche de miel
Sport : 26 min boxe cardio - 294,9 calories brûlées
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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