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Blog de PomCannelle
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Jour 8 - Bonne reprise publié le 16/01/2012 à 22:00
Petit coucou rapide pour vous dire que je vais bien, et que la reprise du boulot s'est bien passé.
Ma mauvaise humeur de la semaine passée est derrière moi, cette semaine j'ai décidé de prendre les choses avec philosophie.
Je me suis fais une séance de sport intensive, résultat je suis HS. Je passerai sur vos blogs demain. Là, je file dans mon lit.
Bonne soirée à tous
Bisous
Alimentation du jour :
- matin : 200g de fruits rouges, 1 yaourt aromatisé 0%, 2 tranches de pain complet, 2 thés verts + canderel
- midi : bouchée à la reine, riz, haricots beurre, 1 taillefine au chocolat, 1 thé vert & 1 infusion + canderel
- soir : tomates cerises (mon pêché mignon), soupe de légumes taillefine, 2 blancs de poulet rôti, 3 biscottes, 2 grands verres de lait écrémé
Boisson : 1,5l d'eau
Sport : 26 min de boxe cardio (294,8 calories brûlées) et 45 min de zumba
(3) commentaires
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bonne semaine à toi !! bisoussss
gros bisous<3.....................