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Blog de Poemoana
aide blog-
Case départ.....état des lieux !! publié le 17/06/2009 à 12:07
Bon cette fois la motivation est là...plus grande que jamais !!!!
Déjà deux ans qu'inscrite sur ce site sans l'avoir vraiment exploité....il est grand temps de m'y mettre !!
Depuis 2 ans c'est le grand n'importe nawak, à savoir :
j'en perds 10, j'en reprends 6 !
j'en perds 5, j'en reprends 6+2 !
j'en perds 3, j'en reprends 4 !
Retour à la case départ...et puis le réveil, la prise de conscience...fin de l'hibernation...LA grande décision et une reprise en main sérieuse...ça m'a pris le 25 mai au réveil...un grand verre d'eau et la chasse (aux kilos) est ouverte...c'est décidé : pleins feux sur le Régime Dukan...
Au matin de la 3ème semaine j'en suis à -4,8 ! (objectif -30 quand même !!)...Un petit début mais qui m'encourage à pousuivre......
Après avoir testé plusieurs versions du protéiné, hyperprotéiné, WW puis de nouveau un semblant de proétiné, hyper et encore à moitié WW...je m'attelle à suivre au plus près le régime DUKAN (j'ai passé la période d'attaque) j'en suis à la période de croisière où j'alterne 5 jours de PP et 5 jours de P+L...la route est longue....
Clin d'oeil à Patricia....motivée motivée !!!
Babette
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé + Galette aux sons + 100g fromage blanc 0% Déjeuner : Mixed de poisson (haddock - saumon) + 1 yaourt 0% + 100g fromage blanc 0% Goûter ou snack : Surimi Dîner : Surimi et Fromage blanc 0% aux fines herbes + blanc de poulet + 1 yaourt 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Alors pour demain et ben je prévois des trucs faciles à emporter genre jambon, surimi, voire une terrine de kekchose si j'ai le temps et tout ce qui faut sous la main et pi voilà ça ira bien comme ça !
Ah oui et une bouteille d'eau bien sûr !!!
Finalement je garderai ptete ma galette aux avoines pour le midi....j'aviserai demain matin !!
Quoi qu'il en soit...tout plein de bisous, bonne soirée et à demain ma belle !!...motivée motivée...on va marcher !!!
Ce soir une heure de wii fit au programme : jogging - step endurance et boxe (Leslie m'a montré comment fallait faire !! lol) et demain matin le verdict !!
Pour demain, comme on sera à la manif, je prend une banane et du jambon. Je mangerai un fruit et un yahourt avant de partir. Et toi, tu penses faire comment ?
Bisous
Tu es tellement sérieuse dans ton régime que j'en suis très admirative.
Ne lâches rien - on va faire un carton auprès des hommes sur la plage si on continue comme cela.
Bizzzzz - à tout de suite