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Bonjour !
Blog de Platinium
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Jour 10 publié le 07/04/2010 à 21:49
COURBATURES
Encore une fois la séance de sport ce matin : 1heure de fitness intensive, et ça fait travailler les fesses ! Que de courbatures dues à la séance d'hier... je me demande ce que ça va donner demain matin. En tout cas rebelotte demain pour la même séance.
Alimentation : c'est bien sans être super, pour le nombre de calories obtenu, j'aurais pu manger plus équilibré. Pas assez de protéines aujourd'hui.
J'ai quand même l'impression de stagner cette semaine, on verra bien à la pesée... j'espere avoir perdu au moins un kilo cette semaine . On verra ça samedi.
mon alimentation Petit-déjeuner : café sucré, Pain Bio Carrefour, Beurre allégé 15% MG Bridelight Déjeuner : Baguette (pain blanc), Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Oeuf de poule Goûter ou snack : Yaourt au soja à la pulpe de fruits abricot-goyave Sojasun, Banane Dîner : Soupe du commerce aux champignons, Oeuf de poule , Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1440 kcal (0) commentaires
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