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Bonjour !
Blog de Platinium
aide blog-
Jour 9 publié le 06/04/2010 à 21:47
ON TRANSPIRE !
Journée active, sportive avec 1heure de fitness ce matin, et on sent que ça tavaille ! Super contente d'avoir tenu pendant toute la vidéo. Je recommence demain, et jusqu'à ce que ça ne fasse plus mal aux jambes, aux fesses, au ventre, aux bras ... etc
Il y a du boulot quoi !
Alimentation : cool, bye bye les écarts ! Plein de bons fruits et légumes pour avoir la forme. Les pates me manquent ... mais cette semaine pour réequilibrer des écarts du week end, j'essaye de manger léger le soir.
mon alimentation Petit-déjeuner : café sucré Déjeuner : Maïs doux , Salade verte, Tomate, Betterave rouge cuite, Steak de boeuf, Echalote, Huile d'olive, Vinaigre balsamique, Compote Goûter ou snack : Banane Dîner : Velouté de potiron à la crème fraiche KNORR, Salade de fruits frais Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1368 kcal (0) commentaires
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