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Bonjour !
Blog de Platinium
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Jour 5 publié le 02/04/2010 à 21:42
J'AI UN PEU FAIM
Un peu plus difficile aujourd'hui, j'ai eu faim avant le diner, je pense être plus proche des 1600 calories , pas génial.
Coté sport, mieux qu'hier avec 400 abdos et 400 fessiers. Je suis contente car les abdos commencent à moins tirer.
Bilan : Journée sportive mais un peu trop calorique quand même. Enfin rien de catastrophique, donc journée satisfaisante.
Pour demain : objectif plus de sport, moins de calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre demi-sel , Pruneaux , café sucré Déjeuner : Dinde (escalope) , Riz complet (cuit) Goûter ou snack : Pomme Dîner : Saumon, Poireau , crème fraiche épaisse 30%mg (aldi), Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1506 kcal (0) commentaires
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