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Bonjour !
Blog de Platinium
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Jour 18 publié le 15/04/2010 à 22:12
RETROUVAILLES
Super contente d'avoir retrouvé une vidéo de fitness que j'utilisai il y a deux ans. Grace à tout le sport que j'ai fait depuis 2 semaines, je nais pas eu trop mal ce matin. Si je suis assez motivée demain, je ferai les deux, il faut que je le fasse, et ce week end direction décathlon pour faire des emplettes.
Sport : 40 minutes de fitness et un peu de marche.
Alimentation : je ne suis pas trop sure des quantités du midi car déjeuner dehors, mais je pense être assez proche de la réalité. J'avais oubli" ma bouteille d'eau donc pas bu assez.
mon alimentation Petit-déjeuner : Banane, Yaourt (0% MG), Cornflakes (Kellog's) , café sucré Déjeuner : Mâche , Lentilles vertes, Tomate, Canard (magret), Pain au Blé Goûter ou snack : Pamplemousse Dîner : Pizza Royale Surgelée, Endives cuites, Flocons d'avoine Quaker oats (Quaker) , Yaourt nature sucré Yoplait, Fraises Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1320 kcal (0) commentaires
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