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Blog de Platinium
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Jour 4 publié le 01/04/2010 à 23:44
C'EST BON UNE POMME !
Ces petites pommes rouge et jaune sont succulentes ! Et ça fait du bien de manger à l'extérieur, sandwich italien ce midi, et je vois que j'ai bien choisis, vu que je ne dépasse que de 15 aujourd'hui.
Côté Sports :
Une bonne heure de marche rapide forcée (et oué, en retard toute la journée )
120 abdos
240 fessiers
Journée satisfaisante, j'aurais pu faire plus de sport, et boire TOUTE la journée au lieu de me rattraper le soir . Niveau alimentation je trouve que c'est plutot équilibré et en, plus je me suis fait plaisir ce midi.
Sur le photo d'aujourd'hui : Voici la pomme Malacca. Elle vient d'Asie du sud Est . Ses fleurs sont roses en forme de pompoms et les fruits sont comme sur la photo, de la taille d'un abricot . Il parait que fruits et fleurs sont mangeables et delicieux. Mais comme je ne les ai pas encore goutés, je n'en dirai pas plus.
mon alimentation Petit-déjeuner : Craquotte Wasa, Miel , Yaourt (0% MG), Jus d''orange 100% pur jus (Auchan) Déjeuner : Baguette (pain blanc), Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Tomate séchée, Aubergines grillées, Salade roquette, Feta , Pomme Goûter ou snack : Pomme Dîner : Epinards (cuits), Oeuf dur, Crème fraiche à 30 % Milsa, Yaourt (0% MG) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1515 kcal (1) commentaires
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Bon courage à toi aussi et à très bientôt