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Bonjour !
Blog de Pitchoune86
aide blog-
Enfin les efforts vont peut être payer !!!! publié le 04/03/2008 à 22:42
kikoo ça va ? j'espére que tout va pour le mieux pour tout le monde !?! Moi coté pro., j'attends une réponse (alors croisons les doigts) .... jvous tiens au courant!!!
Sinon coté perso., je continue tjs ce regime même si je reste stable (c'est dja ça), ya pas de raison pour que jy arrive pas!!! en plus reprise du sport donc que du +++++++!!!
J'voulais vous mettre une tof de mi, mais pas possible (ça fait 3 fois que jréécris ce message MDR)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange+1 bol de lait+1tartine de pain Déjeuner : 1 assiette de jardiniére+1 yaourt+1poires Dîner : 1 yaourt Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Désolée jai pas bcp de temsp aujourd'hui...
J'espere que ça va aller
Bizoux bonne journée
Bonne journée et grosses bises
je te souhaite une belle journée et merci de ton passage sur mon blog et tu peux passer comme tu en as envie!
Bisous et bon mercredi! xxx
Merci pour ta demande d'amitié
J'ai regardé ta photo tu es toute jolie!
J'ai regardé ton profil tout est en privé dommage!
Moi c'est nani j'ai perdu 15kg en 5 mois a l'aide d'une sophro pour la detente, d'une psy (pour comprendre pourquoi je stressais et me detestais) et un diet pour me reprendre en main au nivo bouffe
j'ai regardé ton repas sur le blog tu mange pas assez e proteine (assiete de jardinere + thon par ex) c'est tres important pour perdre des kilos mais pas des muscles sinon ca sert a rien au conrtraire!
voilà moi j'ai 18.6kg de muscle (bcp donc) et j'ai perdu depuis le debut de mon regime 10.6% de masse corporelle (celle de base) dont 0.2% d'eau et 10.4% de gras... Donc 0% de muscle perdu c'est cool
je mange beaucoup de viande car ca cale bien l'estomac et tu as pas la sensation de faim et donc a faire viande +legumes pour pas avoir faim
on en reparlera en tout cas j'epsere
prends soin de toi jolie demoiselle et donnes des nouvelles