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Blog de Pilie60

aide blog

  • 1er Jours DUKAN
    publié le 04/04/2011 à 07:24

    C est parti pour la phase d attaque =)

    J attend la factrice avec impatience et esperent quel me donne mes livres en attendant je me suis pesée se matin car je voullez s avoir quel poid je fesait egsactement avant de commencé le régime DUKAN donc je suis a 73,9 Kg  ce qui fait -200 Gr depuis jeudi je suis tres contente sa avance =)

    J espere voir apparaitre bientot le chiffre 6 la bataille et longue mes j en sortirai vainqueur cette aprés midi course je vais faire le plein de proteine dans mon cadit

    Je ne c est pas encore se que je vais déjéuner en plus j ai la dalle mes bon je vais bien trouver quelque choe qui me fera envie je pense me faire des oeuf brouillié avec de l eau si vous avez des idée pour le petit déjeuner n hesiter pas a laisser vos commentaire

    Bisous ^^

    (12) commentaires



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  • aziliz 
    publié le 04/04/2011 à 10:00
    Coucou ! Pour ce matin tu aurais pu manger du fromage blanc et une tr de jambon de volaille ou un oeuf. Tu n'as pas de limite pour les quantités. N'oubli pas d'acheter le son d'avoine point fort de la méthode. Bonne journée
  • potame41 
    publié le 04/04/2011 à 09:10
    tu peux prendre du fromage blanc ou des tranches de jambon.c'est bien pour tes 200grs continue comme ca!!!!
    bonne journée et fais nous part de tes menus et des resultats
    bisous

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