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Blog de Pilie60
aide blog-
Oh Yesss =) !! publié le 18/03/2011 à 09:55
Bon a la pesé de se matin -800 Gr Hihi !!
Je suis tres contente de moi vue que d habitude je craque ou je fait comme des crise de boulimie mes la je mange sainement et a ma faim plus de grigniotage et je fait du sport c est sa qui doit y faire beaucoup je pense !!
Hé en plus je me sens mieux pas de mal de ventre et pas de ventre qui gargouille entre les repas qui me pousse a grignioter
J espere que sa va durer en tous cas je pense que je suis sur la bonne vois pour la reussite !!
J ai pris ma premiere Gélule se matin ( VI - TAN ) avant de dejeuner
Voila le programme de mes repas pour la journer !!
Petit Déjeuner : Un café au lait avec une sucrette , 1 Kiwi , 2 trance de pain avec de la confiture allégé a la framboise et un verre de jus d orange .
Déjeuner : Salade de tomate avec oeuf & 3 baton de surimi avec 1 tranche de blanc de dinde fromage blanc 0%
Gouter : Une pomme ou une Poire
Diner : Une tomate en entré, Haricot vert et la moitier d une cuisse de poulet roti et une compote de pomme
Voila les repas de ma journée !!
Bisous les filles & Bon Courage =)
(1) commentaires
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Tes repas sont bien, mais je me disais juste qu'il manquait peut-être 1 ti peu de féculent pour l'énergie au moins le midi... d'autant que si tu fais beaucoup de sport...
Continue sur cette bonne lancée!!!