Bonjour bonjour,

J'ai trouvé que l'article de Cécile était très intéressant, comme d'hab en fait

Et je trouve que faire un point sur mon pilier hygiène de vie est plutôt pas mal du tout. Je vais remettre les pendules à l'heure.

Alors voici mes résultats :

1. Sur une échelle de 1 à 10, où situez-vous votre tonus général : 4,

Ily a eu mieux je l'avoue. Je ne suis pas en super forme car je veux trop en faire. J'ai eu des poussées d'éczéa sur l'oeil et l'oreille. Cela est juste un signe de fatigue. La semaine dernière j'ai passé ma semaine à m'occuper de mes yeux car c'était la catastrophe à cause de brûlures. Je commence à m'en sortir. Mais je ne dors pas assez je pense. Je veux trop en faire mais là ça commence à tirer sur la corde. Et puis au bureau pas mal de monde malade et là je commence à tousser alors cure de vitamines !!! 

2. Sur une échelle de 1 à 10, où situez-vous votre équilibre alimentaire : 9

Je suis assez fière de mon équilibre alimentaire, je me mettrai bien un 10 en fin de compte. Je prépare mes repas pour tous les midis. Je mange aussi bien des légumes, protéines, viandes...fruits... et je me fais plaisir avec des extra soient des desserts que je me prépare. Je suis contente j'aime bien.

3. Sur une échalle de 1 à 10, où situez-vous votre niveau d'activité physique : 8

Je vais à la danse toutes les semaines et je ne manquerai pour rien au monde. C'est mon moment de détente j'adore.  Je suis prête à refuser une soirée resto pour aller à la danse.

Donc au final ce n'est pas si catastrophique à part le tonus général. Il faut vraiment que je m'active les fesses pour me calmer. Je veux tellement en faire que je ne connais pas le mot STOP