Un nouvel exercice que j’adore qui nous aide à réfléchir sur nous et à prendre conscience de beaucoup de choses. D’abord deux citations que j’ai trouvé et ensuite au travail.

« Je veux être tout ce que je suis capable de devenir »

« Celui qui est capable de maîtriser son cœur est capable de conquérir le Monde ».

Par amour, je suis capable de tout quitter pour suivre l’homme que j’aime, d’être à son écoute et trouver ensemble notre bien-être pour être heureux.

Par amitié, je suis capable d’annuler ce que j’avais prévu si un de mes amis a besoin de moi pour le soutenir.
Pour ma famille, je suis capable d’être présente de différentes manières pour ceux en qui j’ai confiance.
Pour atteindre mes objectifs, je suis capable de déplacer des montagnes (mon rêve du Québec, pour trouver un emploi…).
Pour ma santé, je suis capable de faire attention et de prendre soin de moi, d’être à l’écoute de mon corps qui est une alarme… et prendre mes traitements pour me soigner même si je n’aime pas toujours (j’ai souvent beaucoup d’aphtes).
Pour la planète, je suis capable de faire des petits gestes simples et écologiques pour que nous puissions la préserver (recyclage, économie d’eau….)
Pour mon avenir, je suis capable d’avancer, de me dépasser, de prendre des décisions, des risques,  pour que je puisse être bien et combler mes envies.
Pour m'épanouir, je suis capable d’accepter les changements, de repartir à zéro et de trouver quelque chose qui me conviendra mieux (changement de travail, de ville…)
Par plaisir, je suis capable de changer mon planning pour me prendre du temps pour moi et me sentir bien.