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Bonjour !
Blog de Petite-capucine
aide blog-
vivement le soleil publié le 13/05/2013 à 09:06
MENU DE DIMANCHE
Matin (1.5pp)
Verre d’eau
1.5pp barre aux céréales
Café
Midi (10 pp)
1pp Salade verte + tomate + vinaigrette
3 pp poulet roti
3 pp Pain
1pp Fromage
2 pp fromage blanc + 1 c miel
Café
Gouter (5pp)
Jus de citron chaud avec de la cannelle
Croissant
Diner ( 12 pp)
0.5pp Velouté de courgette
1 pp ½ endive en salade + vinaigrette
6 pp Fromage (double portion)
4pp Pain
Divers 4pp
- 10 mm d’abdo
- 1h ménage, cuisine etc etc
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pourtant je note tout mais je peux oublié
je te souhaite une bonne journée remplie de bonheur
bisous
je te souhaite une bonne journée
je vois que tu es sage
c'est très bien
passe une bonne journée
bises
Hmmm si si 45 abdos mais je n'ai pas oublié c ce que j'ai fais ce matin au réveil... Non non je ne reste pas sur le même nombre d'abdos.. 5 de plus par semaine hihi... Mais c juste que le stepper c plus dure pour moi donc 5 min de plus c un sacré exploit lol ..
Pour tes menus, parfait !!! Continues comme ça... Hihi
Allé bisous ma belle.
super tes menus !! grosse bise