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Blog de Petite-capucine
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vendredi soir entre amis publié le 11/05/2013 à 09:51
Bonjour,
Comme nous étions invités chez des amis, j’ai fait très léger le midi pour répartir mon apport en calorie durant sur la journée et fait plus de sport. Mais dès qu’on prend un apéro et un verre de vin on dépasse vite les propoint journaliers.
J’ai passé une bonne soirée avec des gens que j’adore, en plus même s’ils sont de gros gourmands (ça leurs jouent des problèmes de santé) ils ont adoré ma mousse au chocolat recette weight watcher et ils ont adopté mon habitude de mettre de légumes cru à l’apéro.
Ce matin au réveil toujours pas de soleil, et comme mon compagnon c’est bloqué le dos hier après midi, en général ça dure entre 3 et 8 jours à le voir marcher plier en deux ou un canne sans rien pouvoir faire, je pense pas qu’on va beaucoup bougé.
Biz
MENU DE VENDREDI
Matin (0pp)
Café
kiwi
Midi (5pp)
Légumes de coucous
Fromage
Pain
Gouter (0pp)
Jus de citron chaud avec de la canel
Diner (25-30 pp)
Martini
Crudité
1poignée de petit gâteau apéritif
Gratin dauphinois (j’ai mis la moitié de mon assiette dans celle de mon voisin...)
Roti de beauf (sans sauce)
Fromage
1 verre de vin
Pain
Mousse au chocolat
J’ai puisé dans ma réserve de 35 pp/semaine
- 1h zumba
-15 mm you shave (c'est de aérobic)
- 30 mm wii fi plus
-50 abdos (j’avais plus la force d’en faire 10 mm)
- 2 h tâches ménagère
aie aie aie, je sent bien les muscles qui ont travaillé et faut que je recommence aujourd'ui
(10) commentaires
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Moi donc au début je mangeais des cracottes , puis de pain de mie , maintenant des biscottes ainsi je mache plus lentement c est croustillant et c est le coté pratique pour calculé mes calories bisous
je te souhaite une bonne soirée
bises
Et oui pour les kilos aussi, petit à petit mais on avance. =) Bisous.
Oui mais je met ces remèdes pour la santé depuis le 3 mars si ma mémoire ne me joue pas des tours donc pour les remèdes da santé, il est terminé mais je dois mettre au lieu des reports vers une autre rubrique mettre la recette du remède directement au lieu de ce report dont encore un petit travail que je ferais parvenir à tous mes amis (es) dès que j’en aurais terminé avec le premier chapitre ce qui ne saurait tardé, tout au plus une semaine car c’est la transcription d’un livre de plus de 260 pages et je n’en suis qu’à la 124 ème page donc encore beaucoup de travail d’écriture mais pour moi cela va assez vite car j’écris mieux au clavier qu’à la main car là je sais me relire tandis que les manuscrits fait de ma main au bout d’un moment je ne puis plus les lire, avec le temps on prend de mauvaise habitude dans notre façon d’écrire comme les toubibs que bien souvent on ne sait pas lire ? si j’ai ton email, je puis le joindre aux autres et te faire parvenir l’intégral des recettes pour la santé ? a toi de voir ? moi personnellement cela ne me donne pas plus de travail, sur ce je te souhaite une bonne fin de dimanche, une bonne fin d’après midi ensoleillé, une bonne soirée, une très bonne nuit, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
que c'est bien
rien à dire
tu es une bonne élève
bon dimanche ma belle
Moi aussi j'ai des amis bons mangeur lol mais eux n'aime pas le light, j'ai déjà tenté plusieurs fois mais rien n'y fait.. Donc quand on y mange je sais que se sera gras... Oh ton mari le pauvre, ça fait mal le dos bloqué, ça m'est arrivé l'an dernier durant une semaine, et c arrivé à mon chéri également.. Courage !!! Bisous ma belle. Et bravo tu as géré tes repas !!!
Tu sais ce n’est pas normal qu’il se plaigne comme cela de son dos, moi je pense qu’il devrait se muscler le dos, car je n’ai jamais eu ce genre de problème et pourtant j’ai toujours eu des professions pénibles, lever de lourdes charges, mais j’étais musclé et je pense que ces douleurs en sont la cause, il devrait se muscler, faire des poids et haltères pour faire du muscle, je ne dis pas de soulever des poids de 100 kilos, de petites haltères de 3 kilos sont suffisantes enfin c’est assez difficile de l’expliquer comme cela, même moi à mon âge, jene me plaint pas de mon dos, je pense honnêtement qu’il devrait le faire pour fortifier son dos car au plus il attend au pire se sera ?.
Je ne puis y croire, tout le monde écrit qu’il pleut et moi j’écris à tout le monde qu’il fait un superbe soleil que je ressemble plus à un mauritanien, qu’à un parisien, c’est à croire qu’il n’y a qu’ici qu’il fait beau, bon il y a pas mal de vent mais il fait super beau, de temps à autre de petits nuages blancs viennent par dessus la colline mais n’y reste pas, je suis allé sur la terrasse en début d’après midi, j’ai du la quitter tellement le soleil était brûlant, encore heureux que ma peau est tellement brune qu’elle ne rougit pas sans cela se serait la pelade, sur ce je te souhaite un bon week-end, une superbe journée ensoleillée comme ici avec de la chaleur mais pas mal de vent ici, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
le problème c'est dès que je mange plus le soir je me réveille le matin avec le vendre gonflé et je me sens patatouf toute le journée.
Mon compagnon, dès qu'il se lève ça fait : "aie aie aie" ou "non mais ne te moque pas j'ai mal...." avec son dos ça arrive régulièrement. On essais de pas dramatiser voir de tourner ça en dérision.
J'espère que ton compagnon va mieux le pauvre!
Bisous.
tu as super bien géré ta journée c'est top