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Bonjour !
Blog de Petite-capucine
aide blog-
Lundi tranquille publié le 29/04/2013 à 21:41
LUNDI
Aujourd'hui je dirai la routine de l'hivers entre le train train du quotidien et le feu dans la cheminée car il fait froid dehors
Petit déjeuner (0pp)
0pp banane
Déjeuner (7 pp)
0pp tomate + salade verte
3pp poulet
1pp pomme de terre
3pp fromage
Gouter (2pp)
2pp yaourt + miel
Diner (11pp)
1pp velouté de courgette
1pp pain
3pp chorizo
0pp salade verte
1pp vinaigrette
3pp fromage
2pp yaourt + miel
j'avais vraiment faim avant de me mettre à table mais d'avoir trop manger à l'heure si j'ai mal au ventre.
4pp divers
- 10 mmd’abdo
- 50 mmde zumba
- 2 h ménage, repassage etc
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pleins de gros bisous pour le 1 MAI
un pt brin de muguet pour toi
Ha oui moi comme toi j'ai mon chéri qui adore le pain donc dure dure d'y résister.. Pff si seulement ils pouvaient arrêter d'en manger, y'aurai moins de tentation !!
nous n'allons pas quitter nos manteaux
je te souhaite une bonne journée
bises