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Blog de Petite-capucine
aide blog-
samedi fête des voisins publié le 29/06/2013 à 17:57
Bonjour,
Comme allez vous, ça me fait super plaisir de voir vos messages :
vous êtes de z’amoursHier soir c’était mon dernier cours de zumba en salle, le 7 septembre j’envisage de participer à une démonstration d’ici là objectif perdre 5 ou 6 Kgs.
Ce soir je vais à la fête de voisin où j’ai bien l’attention de décompresser un peu, donc en rentrant du travail j’ai fait un méga sieste d’1h, préparer un gâteau au chocolat et après avoir été faire un petit tour sur vos blog je vais me préparer tranquillement
Bonne soirée - bisous
Menu de vendedi 28 juin (29pp)
Menu équilibré et au moins 2 l d’eau dont 1 à la zumba
Activités 1 série de 50 d’abdo
1 h de zumba
½ h Tâche ménagère
6 h de travail
Menu de samedi 29 juin
Matin : 0pp Verre d’eau + 0pp café
Pose de 8h : 1.5 pp barre spécial k + café
Midi : 3 pp cuisse de poulet froide
0 pp salade verte
1 pp vinaigrette
3 pp fromage
3 pp pain
0pp café
17h 0pp café
0 pp abricot
Soir : fête de voisin au programme grillades, salades et dessert fait par chacun
Activités 15 m d’abdo
1 h Tâche ménagère
6 h de travail
(5) commentaires
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Pour ma fille écoute cette nuit je l'ai laissé pleuré presque 1h, j'avais jamais fais mais là j'étais carrément épuisé, j'en pleuré !!! Puis je l'ai prise elle réveillée sa soeur.. Pas évident.. Je ne désespère pas mais bon ... Dure dure !! Bisous ma belle.