| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Petite-capucine
aide blog-
week end publié le 18/05/2013 à 13:46
Bonjour,
Je vous remercie pour tous vos messages, là je suis en week end. C’est vrai que ce n’est pas un travail de tout repos qui je risque de vitre trouver répétitif. Mais d’une part il faut manger, payer les factures et d’autre part je ferai plus de loisir créatif, déco en dehors.
Bon week end - biz
MENU DE VENDREDI
Matin
Verre d’eau
Café
Impossible de manger à 5 h du matin
Midi
2 tranches de pain de mie
2 tranches de dinde
1 portion de fromage de chèvre
vinaigrette
Salade verte
Café
Gouter
1 barre de céréal
Diner
2 tranches de pain de mie
2 portions de fromage alléger
J’avais trop faim avant mon court de zumba mais 4 tranches de pain de mie dans la journée ça fait de trop
- 10 mm d’abdo
-1h de zumba (j'étais épuisé mais j'ai tenu jusqu'à la fin du cour)
(11) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bravo pour la zumba!
Bisous