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Blog de Personne22

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  		• Journée du 14/11
    publié le 15/11/2012 à 13:59

    Bon menu bien mangé

    J'ai marché, dansé, étudié une bonne journée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée
    Déjeuner : Jambon cuit supérieur, Mimolette, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Pain, baguette courante
    Dîner : Daurade grise, Dorade grise ou Griset, crue, Riz blanc, cuit, Légumes, mélange surgelé, Épinard, surgelé, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Ananas
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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