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Blog de Perrine20
aide blog-
Je ne sais plus .. publié le 31/03/2011 à 20:35
Je ne sais plus trop quoi faire, je reste entre 56kg et 57kg. Sa varie selon les semaines. Et je voudrais que ça change ! Mais je ne sais plus quoi faire pour y parvenir. Je voudrais vraiment y arriver ! Il faut que je réagisse vite. J'en peux plus. De plus, en ce moment je suis super ballonnée ( des conseils pour éviter ça ? ou des remedes ? ). J'ai enlever les chewing gum et sodas en tout genre, et j'ai pris des ricolas si j'ai besoin et des tic tac pour remplacer.
J'ai regardé en quoi consistait le régime Thonon que suit Mélilar en ce moment, et il me tente bien, mais j'ai peur de ne pas tenir toute la journée avec mon travail à Domac. Il à l'air efficace! Et jai besoin de ça en ce moment pour redémarrer une perte de poids.
J'ai fais le plein dans mon frigo, surimi, viandes des grisons, tomate, salade, pomme, jambon, blanc de poulet et de dinde, roti de porc. Demain c'est lasagne maison de ma mère, mais rien de gras c'est façon légère. On compensera le soir tout de même!
Des avis, des idées sur ce que je pourrais faire ? ..
Je ne sais plus du tout là
Ce que je sais: chaque jour sport et min 1L5 d'eau obligatoire.
Après l'aide des filles: Ce sera une journée blanche de Dukan pour me rebooster, et si ça ne fait rien Thonon me voilà !
(6) commentaires
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Un petit coup de boost ne peut pas faire de mal ... mais tu es peut-être arrivé à ton poids de forme ...
A voir dans les jours qui viennent ..
Bisous
tu risques de perdre ta motivation à trop stagner
vois un peu tout ce qu'il y a et choisis un régime qui te convient :)
courage ma belle
ps : je ne fais pas thonthon, c'est meliar la spécialiste qui peut te conseiller :)
Peut etre parce que ça fait un moment que je ne perds pas grand chose voir rien..
Donc c'est pour ça qu'un petit boost me ferai du bien je pense !
moi c'est tout le contraire , j'ai perdu 9 kilos en 6semaines , il m'en reste encore un à perdre , mais je pense aussi faire descendre encore un peu mon objectif , la perte a été très rapide au début , mais maintenant ça varie entre 800gr et 1kg200 par semaine, des fois je me dis et si tu zappes les féculents aujourd'hui , tu perdrais davantage , et puis après je reprends mes esprits et je me dis non non non faut penser équilibré
Pour la journée blanche dukan je ne connais pas du tout, c'est quoi le principe ?
Sinon oui, j'ai juste 3kilos à perdre, mais ce sont les plus durs! J'ai mis 10 mois pour perdre 7kilos et surtout ne pas les reprendre en équilibrant mon alimentation et en me bougeant le popotin surtout. Et j'espère que ça va continuer comme ça, en espérant aussi ajouter une perte supplémentaire de 3kg donc!
J'aimerai que ça bouge là car c'est agaçant de voir Dame Balance toujours affiché le même chiffre Grrrr
Merci les filles pour votre aide !
je pense que thonthon c'est plus une phase d'attaque, dans ton cas il te reste dans les 3 kilos à perdre, donc si tu attaques maintenant un régime restrictif la stabilisation sera duuuuure
par contre vu que tu es prête à faire thonthon avec tout ce que ça induit , pourquoi ne pas réduire un peu les quantités de ton alimentation actuelle, forcer un peu sur le sport pour augmenter tes dépenses caloriques, ça devrait débloquer cette stagnation et une fois que c'est débloqué ça devrait redescendre ;)