| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Perrine20
aide blog-
Le jeudi, ce n'est toujours pas knacki pour moi !! publié le 30/03/2011 à 23:17
Première journée bien passée. Je n'ai pas ressenti de faim, d'envie particulière ou autres. Du coup voici dans le compteur de calories mon repas de demain (839kcal) et 1L5 d'eau! Le matin je dois passer à la sous préfecture pour de la paperasse, déposer mes cvs, faire le marché avec ma mère, aller à Yves Rocher. Et tout un tas de truc! Donc pas de grasse matinée pour moi. Je vais essayer de faire du sport aussi demain! Sinon ce sera pour vendredi.
Déjeuner à 7h30, un super creuxx à 11h donc 3tranches de viandes des grisons. et repas à midi. 2ptite tartines de pain au noix (les deux premieres du sachet). Tout a été fait ce matin, méga marche de plus d'une demie heure. Cette aprem ce sera, surement repos !
à 17h, j'ai faim, hop 44g de carotte.
Les hormones me jouent des tours une semaine à l'avance, génial ! On va essayer de limiter les dégats, parce que moi pendant ma mauvaise période, c'est la guerre !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiri 20g, Pain complet 38g, Pomme, Fromage blanc battu 0% MG, Café Déjeuner : Steak haché 15% MG, Chou-fleur, Fromage blanc battu 0% MG, Clémentine, Carotte cuite Goûter ou snack : Kiri 20g, rôti de porc 60g, viandes des grisons 40g, Laitue crue 100g, Tomate crue 100g, balsamic 3cc, 150g raisin noir Verres d'eau : 0 Calories consommées : 850 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Courage à toi !
Bises
J'avais compris que c'était 300g de crudité/légumes, et en fait, c'est 600g! Double portion oui oui, ça change la donne ! et aussi 300g de fruits (au lieu des 200g que j'avais compris).
Mais voilà, je tiens le coup, et aujourd'hui vu que je ne bouge pas trop, ça me va pour le moment.!
Et toi comment ça se passe ? Hate de voir ta pesée ma belle !
Des bisou