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Blog de Perrine20
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Journée de samedi (pas de week end pour moi ..) publié le 25/03/2011 à 10:44
Samedi
Matin: Café & édulcorant, 2 petits suisses 0% & édulcorant, 20g de spécial K
Midi: (repas au DoMac..) tomate cerise, ptite salade, un café & un coca zéro ( même psa bu, juste 3goulées..) 40 de gruyère
16h30: Jus frais d'orange et fraises préssées ( je sais, je n'ai pas droit au fruits avec Cohen, mais c'était ça ou un pain au chocolat, donuts, muffins à la myrtille.. )
Soir: escalope de poulet en émincé (220g), tomate (100g), mélange de salade (100g), fromage de chèvre (40g), 1CS de vinaigre ou d'huile
TOTAL : 575 Kcal (un peu plus du coup avec le jus de fruits)
A FOND POUR LE SPORT MAINTENANT !
Le groupe des jonquilles =D
Faut s'accrocher, même si le résultat de la balance m'a complètement foutu le moral au plus bas, fait ch*** !!
(4) commentaires
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Je trouve que 575 cal ne sont pas assez : tu vas être vite fatiguée et ce n'est pas ce qu'il te faut avec le taf chez macDo (mon fils y a travaillé plusieurs mois pendant ses études) !
Bon courage et ne te laisse pas abattre par la balance !
Bises
Et oui je vais arrêter de me peser, parce que là, c'pas bon niveau moral!
Bisou les filles !
Jvais pas reprendre Chou, mais je prefère te le dire aussi, ne te pèses pas tous les jours ma belle. Une fois par semaine, c'est bien suffisant !
Gros bisous bella!
Oui vive les jonquilles !!!!! Allez on se motive !
Pkoi pas de weekend ??? pas compris ? (ok je suis un boulet :)
bisous