| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Perrine20
aide blog-
Mercredi - Let Me Know publié le 01/02/2011 à 20:40
Alimentation:
Matin: un yaourt nature 0% + édulcorant, galette Dukan, café + édulcorant
Midi : Sabre aux petits légumes, une tomate sans vinaigrette, clémentine en jus, un yaourt nature 0% + édulcorant
Soir : Soupe maison, compte de pommes sans sucres ajoutés + 3bicuits à la cuillère
Eau : trop peu ..
Sport :
Muscu des cuisses,
danse (25min environ),
jogging
_ 1er petit tour: taux de combustion 99% (merci wii fit !),
_ 2ème petit tour: taux de combustion 200%
_ 1er grand tour: taux de combustion 176%
abdos inversés : 50
Excellente journée de passée, ça fait du biiien ! Je me suis trouvé une petite jupe en jean avec des bretelles, taille combien ? 38! Bon pour les jupes la taille n'est pas pareil, mais c'est déjà ça. C'est bizzard à dire mais, je me trouve plus "belle" en me regardant dans les miroirs des boutiques, que devant mon mirroir. Normal ? Je ne sais pas, mais maintenant je sais que je ne suis pas si mal que ça, et c'est bien la première fois que je le dis.. Sa fait du bien! Bon je n'ai pas pu faire mon sport, trop fatiguée, et une flemme trop présente. Promis je me rattrape demain oui oui oui! Il ne faut pas que je me relâche comme ça !
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Les miroirs sont trompeurs oui ! Ce sont nos amis, tant qu'ils nous déforment pas hein..
Lénaïck, tu y étais presque, Montpelliérain =p
Oui je commence à m'aimer, chose qui était dur avant (encore un peu maintenant je dois avouer, mais je progresse sisi !)
Et vous les filles comment c'est ?
Biiisoux
Bizz