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Blog de Perrine20
aide blog-
Ma journée de lundi, début de semaine. publié le 30/01/2011 à 20:07
Bonjour les copinautes ! Alors alors ce petit week end comment ça s'est passé ? Vous avez résisté aux petites tentations ? Alors pour ma part, je suis plus ou moins mitigée. Je n'ai pas fais de sport ce week end, malade, donc vraiment pas la forme de bouger. Niveau alimentation, samedi c'était dinde et frites, j'ai donc pris une part de blanc, sans sauce, sans grillé (le meilleuuur!), j'ai tout de même pris quelques frites (une dizaine à tout casser), et une endive! Repas plutot bien je trouve. Et aujourd'hui, c'était repas crêpes.. Bon là on va dire que c'était le petit écart du week end, je vais compenser demain ! Je me remets au sport, ça me manque ! Donc maintenant, chaque soir je préparerais ma journée niveau alimentation et sport et je posterai sur mon blog.
Mon sport de demain:
- Muscu des cuisses
- Danse
- Abdos inversé
- Jogging
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt 0%, Café décaféiné non sucré Déjeuner : Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Dinde, Laitue crue, Clémentine Dîner : Pain céréales maison, beurre allégé 41%MG Verres d'eau : 0 Calories consommées : 458 kcal (2) commentaires
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