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Blog de Perrine20
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Vendredi - Inspirations & circonstances publié le 03/02/2011 à 18:19
Alimentation:
Matin: Café + édulcorant, yaourt 0% + édulcorant, 2 cs son d'avoine
Midi: 2 wrap, émincé d'escalope de dinde, salade, tomate, carotte rapé, une compote, une clémentine
Soir: soupe maison, compote
Eau: 1L voir plus !
Sport:
Muscu des cuisses, danse (environ 30min)
Je viens de tester le podomètre! Un total de 7404 pas pour aujourd'hui! Après mes 50min de sport, je peux vous dire, que là je suis naze de chez naze, mais ça fait un bien fou! Je me suis senti bien tout le long de mon sport, ça m'a permis de m'évader un peu. Sinon, pour le moment je ne ressens pas de frustration, ni même d'envie de malbouffe. Pourtant, ce n'est pas ma bonne semaine, étrange! J'ai réussi à boire plus d'1L d'eau, Yees ! Un truc de bien en plus. On continue petit à petit, et on avance ! Finalement, pas de boutique, ni d'après-midi entre soeur. Je verrai le programme d'aujourd'hui tout à l'heure !
(3) commentaires
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super repas léger!! quel motivation que tu as bravo!! moi aussi je préfére faire mon sport en une seul fois mais quelque fois on ne peut pas tjrs donc j'ai donné qque idées pr celles qui n'on pas de temps mais biensur il y en a plein d'autre!!! en ce moment je fais 30mn de wii fit!! et du cyberbike sauf aujourd'hui je retrouve ma puce on passe l'aprem ensemble ou presque!! lol!!
bonne soirée ma belle gros bisous
Oui je tiens le bon bout, j'espère continuer comme ça encore longtemps, et ne pas lâcher. J'arrive à tenir pour le moment avec le sport et les repas. Maintenant, si je ne fais pas mon sport dans la journée, ça ne va pas, je suis devenu un peu addict ^^
En tout cas Melilar, Lundi je te suis de près, tu vas y arriver !
Fraisinette, les boutiques je ne les ai pas faites :( j'y allais pour me trouver de la lingerie, mais tant pis, ce n'est que partit remise !
J'ai vu ton article sur ton blog, et tu tiens lebon bout toi aussi! Courage!
Plein de bisou les filles :)