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Bonjour !
Blog de Perlounette
aide blog-
Joyeuses fetes : publié le 22/12/2008 à 20:37
Bon Noel
Bonne St Sylvestyre
Bonne et heureuse année 2009
Plein de bonnes choses pour cette année nouvelle qui arrive.
Que celle ci nous apporte autant de bonne humeur que celle que nous quittons
Bisous à toutes et à bientot de se retrouver pour de nouveaux fou rire....
mon alimentation Petit-déjeuner : 30gr de pain complet,1 yaourt à 0%,1 fruit,1 bol de thé Déjeuner : 100gr de viande ou 150 gr de poisson,130 gr de légumes verts,30 gr de fromage,1 fruit Goûter ou snack : une infusion (mug)4/5 noix Dîner : 100 gr de viande ou150 gr de poisson,100 gr de féculents,1 yaourt ou 100gr de fromage blc,1 fruit Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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