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Blog de Paupiette68

aide blog

  		• Ca y est, je reprends le sport!
    publié le 03/09/2012 à 21:39

    Bon, je viens de commencer par 45min de RPM (vélo)

    Arf dur dur, mais ça fait tellement de bien :)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Beurre doux, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain grillé, tranches, au froment
    Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Cookie
    Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain courant français, 400 g ou boule, Prune Reine-Claude, fraîche, Betterave rouge, cuite, Café noir, non sucré
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1396 kcal
    (9) commentaires


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  • pati17 
    publié le 18/03/2013 à 12:51
    Bonjour alors T'es encore vivante?
  • pati17 
    publié le 26/02/2013 à 17:26
    Bonsoir!! continue comme ça!! moi j'ai pu faire 1h30 de marche ce soir!!!qu'est ce que ça fait du bien!!!!biz et bonne semaine à toi.
  • OLLIVE 
    publié le 09/01/2013 à 10:07
    bonjour ,
    aujourd 'hui mercredi la journée de nos enfants pts -enfants
    merci de ta gentille visite
    c'est un plaisir de te lire
    passe une bonne journée
    bises et merci
    pour répondre à tes amies tu cliques sur le speudo et tu arrives sur leur blog
    fais le bien sinon tu vas rester seule ma grande
    et je n'aime pas voir une dame sans message
    merci

  • OLLIVE 
    publié le 07/11/2012 à 05:32
    bonjour,
    merci d'être mon amie
    tu as un pt message privé
    pte question peut-être indiscrète
    mais pourquoi 400 gr de pain le soir
    je trouve ceci énorme
    je te souhaite une très bonne journée
    et bonne route
    je suis à ta disposition
    bises
  • Paupiette68 
    publié le 07/10/2012 à 21:51
    Salut Miranda. Perso j'adore le RPM, j'ai commencé la zumba et j'ai repris le judo. J'ai essayé le sh'bam et j'ai bien aimé aussi, mais ça ne colle pas avec mes horaires de boulot. Ca fait longtemps que tu es inscrite dans ta salle de sport? Biz et bonne soirée
  • Mirandaa063 
    publié le 06/10/2012 à 12:50
    hello ! Carrément 45min de rpm en salle avec prof ? franchement chapeau ! Moi j'ai déjà dur avec le sh'bam !!! Tu as décidé d'en faire combien de fois par semaine ? Bises et bon sport !
  • laurene91 
    publié le 08/09/2012 à 00:03
    bonsoir,
    Bravo pour la reprise du sport! tu es plus courageuse que moi !
    Bonne continuation
    Laurene
  • kyrangels 
    publié le 04/09/2012 à 21:36
    feloche!! quand on y goute on s'en lasse plus!!faut varier. moi g installeer des applications sur mon tel ki me fait un petit rappel ^^
  • Lolo86 
    publié le 04/09/2012 à 09:19
    La reprise est souvent très dure !!! Mais qu'est-ce que ça fais du bien ! :-D
    Bon courage à toi ! ;-)
    Bisous

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