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Bonjour !
Marraine
Blog de PatriciaM
aide blog-
Ma journée calculée.... publié le 05/02/2012 à 14:27
Depuis septembre, je viens juste de découvrir comment personnaliser totalement mes menus sans dépasser les câlories recommandées, il était temps
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain, baguette courante, Beurre doux, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Crêpe au froment, nature, Emmental, Tomate, purée, Jambon cru, fumé, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Oeuf dur Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1337 kcal (0) commentaires
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