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Blog de Patounette2956

aide blog

  • Je m’appelle PATRICIA
    publié le 06/02/2011 à 12:25

    bonjour, allez je me lance, il faut que je fasse attention un peu a moi, et il faut que je perde un peu de poids, mais j'ai pas envie de me prendre la tête, ni de stresser. j'ai subit une réduction abdominal mais j'ai encore 10 kilos a perdre, pour me sentir bien dans mes baskettes, et surtout dans mes jeans, surtout coté cuisses!!

    (6) commentaires



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  • Patounette2956 
    publié le 16/02/2011 à 10:22
    coucou , premiere semaine de regime, et j ene sais pas ce qui sait passé dans ma tete, mais une envie incontrolable de chocolat, et de biscuit ceréale au chocolat.
    cela faisait bien longtemps que je n'avais pas eu de tel envie,
    et des bonbons!!!
    cela fais 1 an que j'avais reussi a m'en defaire et la, je ne sais pas pourquoi mais panique a bord.
  • CyrilleDabo 
    publié le 08/02/2011 à 11:19
    Bonjour et bienvenue,
    Je suis Cyrille et je suis animateur sur ce beau site. Je suis là pour vous aider, aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique ! Je serais dans votre groupe "je commence le lundi 14/02/2011" pendant les 3 semaines afin de vous accompagner durant vos premiers jours ici.
    En groupe vous multipliez par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs.
    Alors n'hésite pas à t'exprimer dans ce groupe, à partager, à motiver, à questionner ...
    A très bientôt
    Cyrille
  • Patounette2956 
    publié le 08/02/2011 à 08:53
    Bonjour, je pense tenir le bon bout, je me sens motiver, les envie de grignotage pas envie, enfin cela ne fais que 3 jours,
    mais j'ai déjà entamé un régime l'année dernière avec la méthode de Cohen, et sur 1 an j'avais perdu 20kilos, pas repris.
    très bien son livre.

    Depuis que j'ai su que je pouvais me faire une réduction abdominal je me suis laisser aller, et j'ai repris depuis Septembre 2010, 6 kilos, qui n'est pas énormes. soit je pesé actuellement 89Kilos, pour 1m70.
    Avant je faisais 109 kilos.

    mais je connais cette sensation , qui est bonne , je veux perdre, et je vais arrivés.



    aujourd'hui plus de fruits il va falloir que je fasse des courses..

    ce matin
    1 thé avec une sucrette
    60 g de baguette / beurre demi-sel
    1 yaourt sucré ( je fini le stock)

    je fais actuellement le menue de 1400Kcal pendant 3 semaines et apres 2 semaines de 900kcal.

    Voir le livre " Objectif Minceur" Docteur Cohen

  • Patounette2956 
    publié le 07/02/2011 à 13:48
    et pour ce soir, repas prevu
    1 bol de soupe
    crabe farcie / salade verte
    1 yaourt.


    ce que je vais faire si j'ai envie de grignoter c'est manger un yaourt.
    je pense
  • Patounette2956 
    publié le 07/02/2011 à 13:46
    aujourd'hui toujours motiver,
    ce matin j'ai pris 1 thé avec 1/2 sucre , 30 g de cereale K, 1 yaourt sucré, et 1 kiwi.

    ce midi ,
    80g d'asperge avec vinaigrette allégée
    200g de lasagnes
    1/2 pommes
    1 yaourt sucré + 1 morceau de fromage.

    j'ai déjà bu a cette heure quasiment ma bouteille de 1 litre 1/2.

    pour l'instant sa va, j'ai juste besoin de me laver les dents de ne rien penser a d'autre.

    Le plus dure pour moi c'est d'etre devant la télé sans rien mangé.
    alors je me refugi sur l'ordi.
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 06/02/2011 à 12:25
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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