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Bonjour !
Blog de Passcou
aide blog-
journée tranquille! publié le 05/05/2009 à 01:23
Aujourd'hui j'ai marché assez rapidement , au soleil, pendant 1h30! Mon lunch était trop petit, j'ai eu faim toute l'après midi. Demain j'ajouterai plus de protéines maigres pour me couper l'apétit le reste de la journée!
mon alimentation Petit-déjeuner : albrand,banane,raisins,amandes,café Déjeuner : laitue,poivrons,thon, salade de fruits, yaourt Goûter ou snack : 20amandes,pomme,café 2mini carrés de choco noir. Dîner : rien, pas d'apétit... Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Comme vous êtes gentilles! Je débute mon régime et je ne sais pas trop comment cela va aller... J'ai décidé de restreindre mes calories(environs 1000-1500 par jour) et de faire plus d'exercice(une heure de cardio par jour). Cela a fonctionnée avant alors je reprends!
Je veux vraiment maigrir mais je trouve difficile de recommencer...Je suis plus fatiguée, moins d'énergie...Peut être que je ne mange pas assez de protéine ou je manque de vitamines. Quelcun a un régime à me suggérer? Cela pourrait m'aider à rester en santé tout en maigrissant!
Bon courage!!
merci pour ton invitation.
j'ai vu que ça fait peu de temps que tu es sur ce site, j'espère que tu trouveras tout ce qu'il te faut, du soutient, des conseils, des ptits tuyaux. . . en tout cas n'hésite pas !
dis moi, tu fais quoi comme régime, tu as une méthodes bien à toi?
je te dis à très vite et en attendant bon courage.
biz