Les bénéfices que m'ont apporté le défi: 6

1 :je me suis fait de nouvelles copines!

2: je me suis forcée a marcher et a boire de l'eau et finalement maintenant, je n'ai plus a me forcer!

3 :je n'ai meme plus envie de craquer sur des cochonneries sucrées parce que je sais que ca va m'enlever un point! Mais aussi parce que je sais que c'est pas bon pour moi et que 30 minutes apres, j'aurais encore envie de sucré!

4: ca me fait prendre vraiment conscience de faire bien attention a mon regime, et de ne pas le faire betement, juste parce que je dois le faire.

5: tous ces défis psychos, comme les pierres de gratitude et demander a mon entourage ce qu'ils pensent de notre régime, ca me fait réaliser combien mes amis me sont chers, et ma famille aussi.

6:  tous ces défis relooking, j'adore me faire prendre en photo, alors c'est vraiment sympa de la faire pour le forum!

Sinon, tous les points de la semaine:

J'avais deviné que Valérie serait plutot thé!

J'ai posté la photo du tee shirt orange et du tee shirt rose

J'ai posté la photo du thé

J'ai marché tous les jours pour une heure

Je n'ai craqué qu'une fois pour les sucreries cette semaine, mes muffins faits maison (voir la recette et les photos dans le groupe des RONDIBELLES!!)

Mes 3 résolutions ont été tenues: Ne pas manger de féculents ni le midi ni le soir, J'ai tenu mon gratitude journal tous les osirs, et je n'ai pas mangé de sucrerie, sauf une fois, donc!!

Je ne sais pas si la question de Cécile sur quel animal vous voudriez etre est un défi,  mais j'y ai repondu anyway, un chat!

3 points: J'ai eu beaucoup de plaisir a fermer les yeux et a écouter la musique sur le blog de Cyrille. Trop beau. C'est le meme genre de musique que je mets quand je fais des facials et des massages a mes clientes!

J'ai mis des coms sur tous les blogs des animateurs!

Voili voilou, j'espere que c'est tout et que je n'ai rien oublié!