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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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J'espère que tu vas bien.
Merci pour tes conseils qui m'encouragent aussi car cette semaine, il ne me semble pas avoir fait d'excès mais je n'ai rien perdu, mais pas grave je vais continuer dans l'espoir que samedi prochain j'aurai une bonne nouvelle en montant sur la balance
Bon dimanche
bisous
Ne sois pas préssé pour perdre les kilos, car, plus tu prends du temps sans regrossir, plus ton poids sera stable à 'avenir.
Si tu mange en grosse quantité, partage tes repas en plusieurs, l'entrée, vers 10 h, midi, le plat, 14h, le dessetr, pareil pour le soir, ton estomac, se rétrécira petit à petit.
Passe une bonne soirée.
A bientôt, bisous, Muriel.
Pour me répondre tu vas sur mon image, une case s'ouvre tu clique sur blog ou message privé, sur blog tu vas dans commentaire de l'article tu mets ton message et tu valides, sur messages privé tout est écrit il suffit de suivre les instructions.
Si tu ne me laisse pas de message , va sous ta photo en bas écrit en rouge tu as diverses possibilités, va au point d'interrogation, c'est un livre à télécharger qui explique les possibilité du site.
Passe une bonne fin de journée,
bisous, Muriel.
Ici, il est 14 h il fait chaud 32° dans la maison, heureusement l'Alisé souffle un peu. La journée et ensoleillée, un temps pour aller à la plage !
Passe une bonne soirée, à bientôt. Muriel.
Je suis Muriel, co-leader du groupe les quinquaveggies.
Je te souhaite la bienvenue dans notre groupe. Viens apporter ta touche personnelle, nous échangeons nos recettes, nos idées, notre humour.
Je t'envoie un message si tu veux devenir mon ami, où si tu veux être parrainé où les deux, fais comme bon te sembleras pour toi.
Déjà cinq kilos de perdu, c'est une bonne avancé.
Moi, j'en ai perdu 23 mais il m'en reste 15 à jeter encore.
J'aime pas jeter !!!
Aujourd'hui Louisa s'est aussi jointe à nous, si tu veux mettre un petit mot pour te présenter aux membres du groupe se serait sympa.
J'ai mis un message dans le groupe pour signaler les nouveaux entrant.
Bisous, Muriel.