Un peu fatiguée, mais contente. Depuis que j'ai ma nouvelle balance j'ai repris le suivi régulier de mon poids et je constate avec plaisir qu'il descend régulièrement. -2kg en 9 jours, c'est pas mal.

Sinon ben... mon stage me plait beaucoup. Je travaille en long séjour, y'a beaucoup de boulot et pas mal d'émotions, mais ça me plait vraiment.J'suis heureuse de faire ce boulot !

C'est parti pour le bilan de septembre :

Poids : perdre 3kg (ça fait 1 tous les 10 jours). Ça doit être bon, mais difficile de donner un chiffre précis vu que le changement de balance en milieu de mois a faussé mes chiffres. Ceci dit, je suis sûre d'avoir fait -2kg en 9 jours, donc j'espère bien en avoir fait -3 en 30 jours ^^

Activité physique : une série d'exos de musculation quotidienne et 2 sorties par semaine. Les exos quotidiens c'est bon, y'a eu une semaine où je n'ai fait qu'une seule fois du sport en plus, mais bon vu tout ce que je cavale comme longueurs de couloirs pendant mon stage, ça compense hihi.

Assiduité : suivi quotidien de mon alimentation, continuer la bonne habitude prise depuis 15 jours de ne pas grignoter. Je suis bien occupée par ma formation, donc à part une aprem-dérapage je n'ai pas grignoter. En revanche le suivi quotidien.... fiou ! Je ne viens plus aussi assiduement ici, moins de temps, et puis j'avoue me sentir assez forte en ce moment pour m'en sortir seule. J'espère ne pas faire une erreur...

OBJECTIFS D'OCTOBRE :

Perdre 4kg

Faire des exos de musculation tous les jours

Idem avec des exos de relaxation (en rentrant du travail, pour détendre les muscles, surtout du dos, et la tête).

Faire un suivi régulier de mon poids, mes mensurations, mon alimentation.