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16 août 2011 - semaine 0
publié le 17/08/2011 à 00:11 |
Journée positive aujourd'hui : alimentation raisonnable et activité physique. Je suis contente de moi.
Niveau moral, tout va bien. Une amie est venue dîner avec moi, on a passé un très bon moment. Et pour mon déménagement, les dernières tracasseries ont été règlées aujourd'hui. Je pars donc vendredi 19 !
mon alimentation | |
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Déjeuner : | Poulet, Riz complet, Pain, Fromage fondu en portions, Pomme |
Goûter ou snack : | Galettes de riz |
Dîner : | Salade d'endives, Nouilles chinoises avec un ensemble de légumes, vin |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1562 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Je fais juste du rééquilibrage alimentaire, je fais attention surtout aux quantités, et je chasse le grignotage. Pas de soucis avec mes amis, la plupart sont peu friands de viandes voire végétariens comme moi. On se fait souvent des repas ensembles et quel que soit celui qui cuisine les plats me semblent bien équilibrés (sauf pour la préposée au dessert, mais bon suffit de prendre une toute petite part). Le seul problème c'est qu'il y a toujours un peu d'alcool à table et là bonjour les dégâts niveau calories !
alors ça demarre bien ce regime? tu fais quel genre? reequilibre alimentaire?
pas facile quend on a du monde a manger, non ?
en tout cas+++ pour l'activité physique et je pense que si u demenage tu vas etre servi