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Blog de Parabella
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13 août 2011 - semaine 0 publié le 13/08/2011 à 23:16
C'est la semaine de pré-régime, du coup j'en profite pour faire le point. Et grâce aux outils du site, j'évalue mes apports en calories et mes dépenses quotidiennes, histoire de savoir ce qu'il me faudra travailler.
La surprise du jour c'est donc que je ne consomme pas tant que ça : 1600 calories aujourd'hui (mais j'ai fait un repas très light ce midi, je n'avais pas très faim). Bonne surprise.
Bien évidemment c'est la qualité de la nourriture qui pêche : j'ai grignoté pas mal de chocolat ce soir, en regardant un film. D'ailleurs au final ce n'est pas très gratifiant puisqu'à la culpabilité de mal manger s'ajoute un léger écoeurement.
Et sinon pas de sport, mais vu que je passe mes journées à faire du ménage/tri/rangement/mise en cartons pour mon déménagement, ça me fait quand même une petite activité physique. Ceci dit je devrais garder un peu de temps pour aller marcher en fin de journée, ça aurait aussi le mérite de me détendre. D'ailleurs, malgré mon poids, j'ai toujours été assez sportive (natation, randonnée, arts martiaux....), j'ai vraiment le goût à l'activité physique, il faut juste que je fasse abstraction du regard des autres.
On verra la suite demain. En tout cas le moral est au top.
mon alimentation Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1633 kcal (0) commentaires
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