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J'ai besoin de vous!
publié le 11/08/2008 à 09:27 |
Aujourd hui je fais apel à vos conseils, actuellement pour le déjeuner au travail j emmene des salades et des choses fraiches, yaourts etc... MAis si le temps se rafraichit je vais avoir du mal! Et je pensais amener une bouteille electrique et des soupes déshydratées...Justement, est ce que l une d entre vous connait des soupes sans trop de graisses et de sels en sachets??
Et autre chose je voudrais faire un peu de sport mais avec mon poids je ne peux pas tout me permettre mes genoux me font mal des que je m active trop, alors avez vous des astuces pour se dépenser meme avec un gros surpoids?
Bises les filles! Bon début de semaine
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour ce qui est du diner de midi, moi perso c'est salade et tartines et je me suis achetée un rameur mais je dois avouée qu'il n'a pas encore beaucoup servi !!!. A+ Bisous
pour le sport moi je fais du velo d appartement j ai commence je faisais presque 12O kilos et ca ne m a pas trop possé de probleme ensuite avec 10 kilos en moins je me suis mis a la gym sinon tu peut faire un soprt plus doux genre le yoga ou le pilate il font de tres bon dvd pour les cours a la maison j en ai un de pilate et c est tres agreable une foi ou deux par semaine en plus ca aide a detendre et mine de rien ca muscle
voila je te souhaite une bonne semaine et courage pour la suite
bises
Pas encore testé cette salade mais ce me donne l eau à la bouche! J ai noté je pense la manger bientot!
Merci pour tes conseils.
Pour tes repas du midi, je comprends que tes salades te sortent par les trous de nez à force ! Varies avec tes sandwichs. Et oui, même les sandwichs peuvent faire partie d'un régime à condition qu'ils soient bien choisis et l'idéal est qu'ils soient faits maison.
2 tranches de pain de mie complet, du fromage blanc tartiné sur une des tranches avec des herbes, du blanc de poulet ou de dinde, tomates, salade. Tu peux t'en faire 2 comme ça. Tu peux varié avec du thon et du fromage de chèvre par exemple ! Les variétés sont inépuisables !
Pour les salades, as-tu essayé courgettes râpées, carottes râpées, thon et chèvre ? Délicieux !