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Bonjour !
Blog de Pandora
aide blog-
Mercredi publié le 06/02/2008 à 14:35
Bonjour, bonjour,
Le temps est mitigé aujourd'hui, un coup soleil, un coup nuage. Mais il ne pleut pas et ça c'est chouette.
J'ai augmenté un petit peu mes séries : 4x 60 abdos, 3x 10 pompes
mais je n'ai pas refait de corde à sauter (balcon encore humide de la pluie).
Promenade du chien mode marche express :25 minutes
J'aimerais bien retourner à la piscine, mais ma maman est malade cette semaine, donc pas de baby-sitter.
1680 kcal ... c'est toujours un peu trop, pffff
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, 2 galettes de riz, 2 carrés dechoc. ->108 kcal Déjeuner : bruschetta tomate-mozzarella ->889 kcal Goûter ou snack : yaourt (180g) -> 185 kcal Dîner : omelette lardon/tomate, salade verte, 1 tr.pain complet, yaourt (120g)-> 498 kcal Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bon courage pour le sport et bravo pour l'augmentation!! ça fait du bien!
bisous
Je te souhaite de passer une belle journée
Gros bisous
Passe une belle journée
Gros bisous