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Bonjour !
Blog de Pandora
aide blog-
Lundi ... après la pause du week-end ça repart ! publié le 04/02/2008 à 09:24
Bonjour,
Brrrr aujourd'hui il fait froid et il pleut, je sens que la promenade du chien va être vite expédiée, j'aurais pas mon quota pour la marche.
Je ne sais pas comment ça marche pour vous, mais le week-end mon "régime" est comment dire... quelque peu entre parenthèses. J'essaie de modérer mes ardeurs et ne pas faire orgie de chocolat pour autant, mais je constate néanmoins un certain relâchement.
Bébé a eu une nuit un peu difficile, le nez bouché ou les dents, ou peut-être bien les deux.
Plusieurs petits réveils et pleurs, pauvre puce. Et ce matin, elle était très matinale, 7h26 !
J'ai la chance d'avoir un bébé qui aime les grasse-mat. et là elle avait une bonne heure, voir deux d'avance.
Pas réussi à me rendormir, donc me voilà.
J'ai fait mes séries d'abdos (4x50) et de pompes (2x10), vidé le lave-vaisselle et déjà pris mon petit déj. lol j'ai de l'avance sur le planning, pour une fois ce ne sera pas un brunch.
Bon à plus, je profite de la sieste de la petite pour aller surfer.
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Promenade du chien raccourcie comme prévue, mais pris les escaliers pour compenser (je suis au 7ème).
Au fait l'objectif de la semaine c'est : réduire la consommation de viande. Max préconisé est . 4-5 fois par semaine. C'est plus ou moins ma consommation actuelle, donc pour réduire on va dire max. 3 fois.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, céréales, lait mi-écrémé-> 328 kcal Déjeuner : Thé, soupe aux légumes(carottes, courgette, patates, oignon, poivron), pain complet, fromage, Goûter ou snack : Thé, yaourt -> 185kcal Dîner : artichaud, vinaigrette, saucisse, pain complet, glace vanille+1 poignée framboises -> 840 kcal Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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voili voilou a bientôt bye bye.
je te souhaite de passer une bonne soirée
gros bisous