Blog de Pandora
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Bonjour,
Magnifique journée aujourd'hui encore, on en viendrait à souhaiter que l'été soit aussi ensoleillé....
Comme promis j'ai fait 4 min. de corde à sauter sur le balcon
4 séries de 50 abdos et 20 pompes
Voilà pour l'exercice obligatoire de la journée.
J'ai pris un bon petit déjeuner (fera office de brunch), la moitié des calories de la journée y sont passé.
Il va falloir que je fasse très attention pour la suite.
Dans la foulée, je vais noter mes mensurations, que je vérifierais dans un mois.
29.5 cm pour bras gauche
30.0 cm bras droit
104 cm pour ma poitrine
112 cm pour mes hanches
97 cm pour ma taille
62.5 cm pour la cuisse gauche
63 cm pour la cuisse droite
------------------------ à plus pour la suite -------------------------------------------------------
Journée à 1235 kcal, je suis satisfaite !
Surtout que je n'ai pas craqué pour le 2ème hamburger (qui aurait fait exploser le compteur) !
Sur ce, je vais encore me boire un petit thé et puis dodo, je sens que mon estomac n'est pas aussi rempli que d'habitude, et comme dit le proverbe : "qui dors, dîne" je vais pas tarder à aller me coucher avant qu'il ne se mette à gargouiller.
Dodo avant minuit, wow, ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé...
Bonne nuit !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé, pain au maïs (70g), viande séchée, yaourt (120g), 10g beurre |
| Déjeuner : |
-> brunch : 600kcal |
| Goûter ou snack : |
2 galettes de riz, 2 carrés de choc. -> 85kcal |
| Dîner : |
hamburger, salade -> 550 kcal |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bonne journée
bizzzzzzzzzzzz