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Bonjour !
Blog de Pandora
aide blog-
et on continue .... jeudi ... le 4ème publié le 17/01/2008 à 11:03
Bonjour !
Bon je ne sais pas ce que vous en pensez (et je compte sur vous pour me donner votre avis), c'est peut-être un peu rébarbatif de blogger mon programme tous les jours de la semaine ?
En tous cas, ça m'aide à garder une certaine discipline, surtout que je débute.
Mais si vous avez envie de lire aussi autre chose, manifestez-vous, je tâcherais d'être créative.
Programme :
Petit pas supplémentaire : la chasse aux sodas
ça tombe, bien, je n'en bois pas !
Petit déj
1 bol de lait écrémé, 3 poignées de céréales
1 orange pressée
1 thé
Déjeuner
Tomates farcies au thon il me reste de la soupe d'hier soir
pâtes
1 morceau de fromage rupture de stock, courses à faire
4 pruneaux
Diner
omelette aux champignons version jambon, j'aime pas les champi.
salade verte
2 tranches de pain complet
yaourt nature, 1cc confiture
Exercices :
Etirements
marche 20 min
natation 40 min euh c'est prévu pour demain la piscine
crawl 3 séries de 10
Grosse envie de monter sur Carabosse (ça y'est je l'ai baptisée) histoire de vérifier mes progrès, mais je tiendrais le coup jusqu'à samedi, c'est pas le moment de se démotiver, si les résultats ne sont pas encore arrivés.
****************** B I L A N ***************************************************
Exercices :
1h00 de marche avec Bébé (7-8kgs) sur le dos, je pense que j'ai fait le quota avec ça !
Merci pour vos commentaires les filles et à demain !
mon alimentation Déjeuner : thé, 1x tarte aux pommes maison (light) Goûter ou snack : thé, 1x tarte aux pommes maison (light) Dîner : omelette jambon, soupe aux légume, salade verte, 2x pain Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bonne continuation
passe une bonne journée
gros bisous
mais c'est sympa de mettre ton humeur du jour et ce que tu pense de ton régime!
bonne journée
bisouilles
virginie