Je viens de recevoir ce message de mon association de diabétiques :
Bonjour !
Toute la presse en parle depuis la rentrée : la marche nordique est en train d'envahir la France !
Qu'est-ce que la marche nordique ?
En tant que premier centre d'information sur la marche nordique en France nous aimerions vous présenter cette nouvelle activité et surtout ses bienfaits sur la santé.
La marche nordique est une marche avec des bâtons spéciaux, permettant de faire travailler 80 % des muscles du corps, de dépenser 2 fois plus de calories qu'en faisant de la marche classique ou du jogging et ce, sans se faire mal au dos ou aux genoux et sans dépasser son rythme cardiaque.
mais surtout, elle permet de se détendre, d'évacuer le stress, ce qui a une conséquence directe sur l'activité professionnelle et sur le plan privé.
Qui et où peut on pratiquer la marche nordique ?
- tout le monde peut pratiquer la marche nordique
- partout, sur l'herbe, sur des chemins, en ville etc.
Informations sur la marche nordique :
Nous vous invitons à consulter notre site www.marche-nordique.net afin d'obtenir une information complète sur la marche nordique, ses bienfaits et le matériel à utiliser
Collaboration
Afin de mieux faire connaitre cette nouvelle activité au sein des entreprises, nous vous proposons de bénéficier d'un tarif préférentiel sur le matériel de marche nordique. Cette offre concerne vos employés, collègues et amis. Pour plus de renseignement, notre service client est à votre disposition
- du lundi au vendredi de 09:00 à 14:00 par téléphone au 04 27 86 85 24
- à toute heure par Email : [email protected]
Si vous n'êtes pas directement concerné par cette information, merci de bien vouloir la faire circuler auprès de vos employés, collègues et amis.
Cordialement
L'équipe de www.marche-nordique.net
Ce matin le soleil est revenu. J'ai lâché Daisy une fois de plus car la miss Dolly était dans le secteur. Daisy ne veut plus jouer avec elle et s'énerve dès qu'elle pose une patte dessus. Donc, elle doit souffrir. Pourtant ça ne l'empêche pas courir partout et j'ai dû rentrer sans elle car elle connaît le chemin pour rentrer. Un peu avant midi c'est Jocelyne qui m'a appelée en me disant que Daisy les avait suivis Duncan et elle et s'était installée devant chez eux. Je suis donc allée la récupérer. Elle s'est laissée prendre tout de suite. C'était sa dernière sortie de liberté avant l'ouverture de la chasse dimanche.
Depuis 2 jours je n'arrive à lire ma messagerie que quelques instants en début d'après-midi. Je me demande ce qui se passe car j'ai perdu un tâs de rubrique et je n'ai même plus aucune image sur mon écran quand j'allume l'ordi. Va falloir que je fasse appel à l'un de mes spécialistes si j'en trouve un. A moins que Simon ne rentre aujourd'hui je n'ai plus personne.
Je vous souhaite une bonne après-midi.
Bon week-end à tous car nous sommes déjà vendredi.
BIG BISOUS
Je suis contente que tu ailles mieux ma Popo. Je vais aller voir sur le site que tu as indiqué pour la marche nordique, je fais pas mal de randos, je suis curieuse de voir s'ils ont fait une animation pour mieux me rendre compte. Je la comparerai avec la marche afghane que je pratique depuis quelques années, basée uniquement sur la respiration.
J'avais envisagé aussi d'emmener ma petite boule de poils au refuge de Renage pour qu'elle choisisse elle-même sa compagne ou son compagnon, mais les chats sont au fond du refuge, sur le devant il y a des centaines de chiens qui aboient dès qu'on franchit la porte ! Elle va être terrorisée et ne comprendra pas pourquoi je l'emmène là.
Je te souhaite une bonne journée. Un gros bisou Popo et un câlinou à Daisy. Le véto ne peut rien lui donner pour la soulager ? Une prothèse par exemple, j'en porte aux mains pour dormir et cela me fait beaucoup de bien. J'y ai pensé lorsque j'ai vu le chien de ma voisine en porter aux genoux, il a de l'arthrose aussi.
Pourtant, il paraît qu'avoir des grands bâtons de marche, ça fatigue beaucoup moins. Moi, avec mon appareil photo en bbandoulière j'peux pas ! Alors je crapahute comme je peux !