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+ de 1500
publié le 03/05/2012 à 19:54 |
OUPS j'ai dépassé mais c'est soirée avec mes hommes.
Alorsq bonne soirée à +
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Beurre doux, Café noir, non sucré, Spécialité fromagère non affinée à tartiner 40-60% MG/MS |
Déjeuner : | Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Cookie, Boisson gazeuse aux fruits (de 10 à 50% de jus), sucrée |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Dîner : | Radis rouge, cru, Saucisse (aliment moyen), Merguez, boeuf et mouton, cuite, Tomate, crue, Salade de fruits frais |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 2063 kcal |
moisandrine
publié le 03/05/2012 à 21:10
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Il faut savoir s accorder de petits plaisirs |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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