| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de OumAmatoullah
aide blog-
mon dimanche.... publié le 28/03/2010 à 10:22
Comment allez vous ?? pour ma part ça va, un peu fatigué mais al hamdoulillah ça va )
donc aujourd'hui j'ai reussi à convaincre mon mari d'aller courrir à l'exterieur , c'est bien mieu en famille que toute seule !! poupette aussi en profitera pour se défouler lol ! jusqu'à mercredi nous allons avoir des journées assez actives inch'Allah.
Niveau régime ça peut allé, hier chez belle maman j'ai fais des excés mais al hamdoulillah ce matin la balance n'a pas bougé c'est déja ça )
Hier soir j'ai préparé mes menus pour la semaine prochaine, pour moi c'est bien plus pratique puis il faut que je vide mon frigo car dans 9 jours je pars pour 1 mois au maroc inch'Allah. en ce moment je commence à stresser, kheir inch'Allah, pour le moment je suis ici ).
bon je vous laisse les amies. Bon dimanche. bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscottes au blé complet légèrement beurré, 1 tasse de lait soja, 1 pomme, eau. Déjeuner : blanc de poulet mariné, pates completes aux légumes, 1 kiwi, eau Goûter ou snack : 3 carrés de chocolat noir bio 74%. Dîner : 1 bol de minestrone, 1 tr. de pain aux céréales, fromage, 1 pomme, eau. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
